Podcast

Martial arts & gymnastics | pochotrainer Podcast

by Francisco sanchez January 07, 2018

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Fitness Industry | Group Fitness and Group Training.

by Francisco sanchez January 01, 2018

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El secreto de la longevidad!

by Francisco sanchez June 05, 2017

Durante el sueño profundo, se produce la restauración física y durante el sueño REM la de la función cognitiva (procesos de aprendizaje, memoria ...

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Paleo Diet

by Francisco sanchez May 25, 2017

¿Que Es La Dieta Paleolitica? La dieta Paleolitica es la manera más saludable de comer, porque es el UNICO enfoque nutricional que funciona con...

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Usa tu grasa como ENERGÍA! KETOSIS

by Francisco sanchez May 18, 2017

La ketosis es una etapa del metabolismo que ocurre cuando el hígado convierte la grasa en ácidos grasos y cuerpos cetónicos, que pueden ser usad...

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Entrenamiento en HIIT

by Francisco sanchez May 11, 2017

Si estás buscando una mejor opción para optimizar tu tiempo de entrenamiento y ver mejores resultados. En este podcast estaremos hablando del HIIT ...

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El cardio Engorda.

by Francisco sanchez April 22, 2017

Según la cultura del sacrificio y otros mitos como el Where is the limit -dónde está el límite- o el Born to run -nacidos para correr. Han sembrad...

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Movildad VS Ejercicio

by Francisco sanchez April 14, 2017

Nuestro cuerpo y el entorno se relaciona a través del movimiento. Nuestro músculos se comunican para interactuar incluso en situaciones estáticas r...