El cardio Engorda.


Según la cultura del sacrificio y otros mitos como el Where is the limit -dónde está el límite- o el Born to run -nacidos para correr. Han sembrado una moda que nos está llenando de lesiones.

Si has sentido alguno de los siguientes síntomas posiblemente estés haciendo demasiado CARDIO.

  • Trastornos con Sueño.

  • Dificultad para bajar de peso.

  • Cansancio.

  • Baja temperatura en el cuerpo.

  • Constipacion.

  • Pérdida de masa muscular

  • Dolor Articular

Cuantas horas vas al Gimnasio?

Tienes días específicamente para hacer cardio?

Corres para bajar de peso?

La mejor solución!!

Empieza a construir masa muscular, reduce el cardio y dale un descanso a tu cuerpo..

En este PODCAST hablaremos de la realidad sobre el cardio y cómo deberíamos IMPLEMENTARLO en tus entrenamientos.

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