Entrenamientos

HIIT Legs Day

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 Un entrenamiento donde no solo trabajaras tus piernas sino tambien pondras al maximo a tu corazón!! 4 EJERCICIOS 5 ROUNDS DE 45'' Y 15'' DE DESCAN...
Functional Chest Workout

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No siempre es necesario hacer ejercicios cardio sobre una trotadora o elíptica. Tus músculos al hacer fuerza ejercen presión sanguínea haciendo que...
The Best Push ups Variations

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Por movilidad corporal, busco siempre entrenar con ejercicios que me permitan usar el peso del cuerpo. Por mis actividades y otros deportes que ...
10 minutes Legs Workout at home / Workout Men & Women

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    Solo necesitas 10 minutos para hacerlo en la comodidad de tu hogar o en algún espacio libre.  Short Lunge / 30sec Sprint / 30 sec Jump Squat...