Entrenamientos

 Un entrenamiento donde no solo trabajaras tus piernas sino tambien pondras al maximo a tu corazón!! 4 EJERCICIOS 5 ROUNDS DE 45'' Y 15'' DE DESCAN...

No siempre es necesario hacer ejercicios cardio sobre una trotadora o elíptica. Tus músculos al hacer fuerza ejercen presión sanguínea haciendo que...

Por movilidad corporal, busco siempre entrenar con ejercicios que me permitan usar el peso del cuerpo. Por mis actividades y otros deportes que ...

    Solo necesitas 10 minutos para hacerlo en la comodidad de tu hogar o en algún espacio libre.  Short Lunge / 30sec Sprint / 30 sec Jump Squat...