El fitness se reinventa. El Fitness, entendido como acondicionamiento físico, está cada vez más integrado con el Wellness o bienestar, tomando en cuenta la siguiente formula.

Nutrición+ejercicio+regeneracion+Actitud  

La clave de todo es encontrar un BALANCE entre un buen etrenamiento, buena nutrición y regeneración(descanso).  Fitness mas alla de nuevos equipos y sistemas de entrenamiento un ESTILO DE VIDA.

Esta vez compartire con mi un gran amigo y colega Alex Galeth pioner en el mundo del fitness en Ecuador.